単身赴任中の楽しみ方：一人の時間を充実させる方法とおすすめの趣味を紹介

単身赴任中、平日の仕事終えた後や休日にこれといってすることがなく、時間を持て余していると感じていませんか？

単身赴任は家族と離れて過ごすネガティブなイメージですが、見方を変えれば自分だけの時間が手に入る貴重なチャンスです。

今回は、私がおすすめする単身赴任生活を楽しみ方をご紹介します。

趣味を持つことでえられるメリット

単身赴任中一人の時間を楽しむためには自分がワクワクする趣味を見つけることが大事です。
また、趣味を持つことでたくさんのメリットを得ることができます。

・生活にメリハリができる
趣味に熱中すると仕事のことを忘れ没頭することでストレス発散効果や趣味に時間を割くために仕事を早く終わらせようと思うようになり生活にリズムができます。

・自分自身のレベルアップになる
趣味の中には楽しむだけでなく継続することで知識やスキルアップになるものもあります。

会社でキャリアアップや趣味を仕事にすることで副収入を得ることができます。

・新しい出会いができ人脈が広がる
学生時代では新しい出会いをする機会が多くありましたが、社会人になるとなかなかそういった機会が得られません。

レッスンやジムに通うようになると普段生活しているだけでは出会わない方と知り合うことができます。

また、同じ趣味をもっているので価値観も似ているため、自然と話が盛り上がり距離が縮まる時間もとても早いです。

自宅で趣味を楽しむ方はＳＮＳでコミュニティや定期的に開かれるイベントに参加するも良いと思います。

・脳が活性化させる
人間の脳の大きさは２５歳を境に年齢とともに小さくなっていくといわれています。

趣味や習い事に夢中になることでドーパミンという神経伝達物質が分泌され、記憶力ややる気を向上させる効果を得ることができます。

趣味を持つことは脳を活性化することでストレス軽減にもつながり、心身に好影響を与えることができます。

趣味の見つけ方

単身赴任中の一人の時間にやってみたいことや趣味が思い浮かばないという方はこれからご紹介する方法を是非試してみてください。

①これまでの人生を振り返る

今までの人生をで自分が何に対してわくわくしたことや、興味をもっていたけど何かしらの理由で出来なことがないか振り返ってみる

②自分の理想像をイメージしてみる

細マッチョになってスーツをビシッと着こなしたい→筋トレ、ランニング、料理（食事生活の改善）

外国の人と居酒屋で飲みたい→居酒屋開拓、英会話

本業以外の収入源を作りたい→副業に挑戦

③継続できる環境がそろっているか

趣味になりそうなことが見つかっても環境が整っていないと続くものも続きません。
ジムやスクールに通うなど自宅で出来ないような趣味の場合、それらが自宅に近くだったり、通勤経路上にあるものを選びましょう。

④初期費用をかからないものから始める

はじめに何十万と初期費用がかかることはやめておきましょう。
はじめに大金を支払ったから続けないといけいと義務感が生まれてしまい楽しめなくなってしまいます。

⑤とりあえずやってみる

気になったものがあればどんどん挑戦してみましょう。合わなかったら別の趣味を探してましょう。

おすすめな単身赴任中の楽しみ方6選

特に、私がおすすめする単身赴任中の一人の時間の楽しみ方は６つあります。
ひとつずつ紹介していきます。

・筋トレ

単身赴任中は食生活が乱れ、体重が増えてしまいがちです。

筋トレをすることで筋肉量が増え、基礎代謝が高くなるので太りにくい体を手に入れることができます。

また、ストレス解消や病気のリスクの軽減など良いことづくしです。

さらに体型が変わってくると自然と自信が湧いてきます。

単身赴任中だと奥さんや家族のご機嫌を気にして急いでメニューを終わらせ帰宅なんてことも無くなりたっぷりとトレーニングできます。

・資格習得

専門的な知識を身に着けることで今の会社での収入の増加につなげることが出来ます。

また、近年、終身雇用制度の衰退や若い世代を中心とした転職への意識変化によって、転職は当たり前の時代になっています。

折角の一人の時間を有効活用してキャリアアップのための資格習得やスキル習得もおすすめです。

・映画、アニメ鑑賞

普段、家族に遠慮して中々ゆっくりと観ることが出来ない方はこの機会に気になっていた映画やアニメをまとめて観るのもおすすめです。

・読書

読書は1000円ほどで偉人や著名人の考え方を学ぶことができます。

自己啓発本でスキルアップを目指したり、小説を読みいつもと違った世界観に触れることで余韻に浸ることでリラックス効果が得られます。

また、本を読むことで語彙力、論理的思考力や想像力が鍛えられると言われておりおすすめです。

もし、活字を読むのが苦手な方は本の内容を朗読してくれるオーディオブックサービスがおすすめです。

・居酒屋巡り

お酒を飲むのが好きな方は居酒屋巡りをおすすめします。

普段なかなか外でお酒を飲めない人はこの機会にいろんな居酒屋さんを開拓していきましょう。

また、気に入ったお店を見つけて常連になればお店の人と仲良くなったり飲み友達が出来たりと新しい出会いの場となります。

・新天地を散策

単身赴任先が新しい街なら、その地域の魅力を発見するのも一つの楽しみ方です。週末は観光スポットを巡ったり、地元グルメを楽しんだり。

新天地について詳しくなると家族が遊びに来た時も色々なところに案内できます。

まとめ：単身赴任の過ごし方は無限

以前から興味があったけど中々手を出せなかったことに挑戦するには、単身赴任は絶好のチャンスです。

今まで時間がないと後回しにしていたことに、どんどん挑戦してみましょう。